しやがれは2週にわたって長渕剛さんなんですね。
知らなかった

次女が金スマ見てたらしく、骨盤ダイエットなのかな?教えてくれました。
でやってみたところ、ウエストが1.5cm痩せたんですよ(◎o◎)
バスタオルを2枚丸めてビニール紐でくくり、仰向けに寝て腰の下に置く。
手を伸ばし、小指同士を合わせ足は親指同士を合わせるらしい。
息をスーハーしながら、5分間そのままね。
あたしは金スマを見てないから、もしかしたら違うかもなんですが…
効果ありなのかな(笑)
あとカタツムリクリームを購入いたしました。
お肌ツルツルざます。
クリームを手にとるから、手荒れが治りつつありです。
ちょっとがんばっちゃおうかな〜(^O^)